пятница, 31 марта 2017 г.

Знакомый гастроэнтеролог посвятил в секреты профессии

В наше время всё больше и больше людей страдают от проблем с пищеварением, но мало кто осознает, что такие, казалось бы, простые недуги влекут за собой очень серьезные последствия. К кому же обратиться в таком случае? Конечно же к гастроэнтерологу. Этот специалист поможет справиться с такими щепетильными проблемами, которые доставляют множество неудобств в повседневной жизни.

посещение гастроэнтеролога

Прием врача-гастроэнтеролога

  1. Эмоциональное состояние имеет невообразимое влияние на твой организм. Малейший стресс, тревога или депрессия влекут за собой серьезные проблемы со здоровьем. И пищеварительную систему они не обходят стороной.
  2. Каждый врач — прирожденный психолог. А щепетильные проблемы, связанные с пищеварением, требуют особо высоких навыков в общении с пациентами для создания доверительных отношений, которые будут длиться не один год.
    проблемы с пищеварением на нервной почве
  3. Большинство людей приходят к гастроэнтерологу в случае проблем с пищеварением, совсем забывая, что проблемы эти — симптоматичны. Помни, что профилактика — лучшее лекарство!
  4. Не стоит бояться диагностических вмешательств. Ведь это первое, что должен сделать врач-гастроэнтеролог, обследуя тебя. Колоноскопия и эзофагогастродуоденоскопия — процедуры, через которые проходит практический каждый. Они позволяют выявить серьезные проблемы и предотвратить их осложнения.
    поход к гастроэнтерологу
  5. Кратность, регулярность и чередование питания — твой главный помощник на пути к здоровому пищеварительному тракту. Избегай еды всухомятку, пей достаточное количество воды, не ешь слишком горячую или холодную пищу, избегай простых углеводов и продуктов с высоким содержанием жиров, и через некоторое время ты почувствуешь себя гораздо здоровее!
  6. Прекращай курить! Эта вредная привычка огорчает твоего врача. Табак оказывает сильное влияние на развитие язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Курение способствует развитию рака желудка и болезни Крона. Может пора завязывать?
    вред курения для желудка
  7. Лишний вес влияет не только на внешний вид, он способствует развитию патологических изменений во внутренних органах. Желчные камни, нарушение функции печени и поджелудочной железы, проблемы с пищеварением — всё это детища нездорового образа жизни и неправильного питания. Уделяй достаточно времени физической активности и питайся здорово!
  8. Таблетки, порошки, гели и микстуры не так безобидны, как кажется на первый взгляд. Необходимо относиться к любым препаратам с осторожностью и употреблять их только после назначения опытного специалиста. Кстати, такие процедуры как чистка кишечника или тюбаж печени показаны далеко не всем. Забудь о самолечении, ведь с пищеварительными проблемами не шутят!
    профилактика заболеваний жкт
  9. И даже если ты не имеешь проблем с пищеварением и генетической предрасположенности к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, не стоит пренебрегать профилактическими осмотрами у гастроэнтеролога. Ведь уровень заболеваемости раком прямой кишки всё так же высок.
Обязательно прислушайся к этим дельным советам и будь здоров!
Источник

Ей уже 56 лет, но выглядит женщина на 30. Оказывается, секрет в здоровом позвоночнике

На сколько женщина выглядит, столько ей и лет. И когда ты оцениваешь возраст человека, то в первую очередь внимание уделяется лицу и фигуре. Однако это далеко не всё! На бессознательном уровне человек подмечает еще много разных критериев.

Молодость лица

Моей тете 56 лет, а выглядит она на 30! Многие знакомые очень завидуют ее внешнему виду, но причину понять не могут. А кроется она — в здоровом позвоночнике!

«Молодость лица и позвоночника: какая связь?» — возмутишься ты, как и я. Но она есть, и самая прямая! Возраст выдает лицо. И это факт. Но внешний облик, это не только красивая и сияющая кожа, состояние которой иногда можно скрыть при искусно выполненном макияже. Но никакая косметика не может скрыть его пропорций, состояние шеи, осанку и походку. А ведь именно эти факторы имеют непосредственное отношение к позвоночнику.
Реклама из телевизора и Интернета постоянно рассказывает нам об омолаживающих свойствах кремов, быстродействующих сыворотках или масках с чудо-эффектом. Косметические средства, естественно, тоже делают свое дело, но, рассчитывая только на них, ты упускаешь главное! А ведь, что внутри, то и снаружи!
 При проблемах с шейным отделом позвоночника происходит смещение или сжатие межпозвоночных дисков. Это становится причиной нарушения в нервных окончаниях, кровеносной системы и лимфоузлов. «Под удар» попадают все органы головы — мозг, кожа, мышцы… И кремом с массажем для лица тут ситуацию не исправить.

связь позвоночника и лица

Причины

  1. Уплощение межпозвоночных дисков часто появляется с возрастом. При этом шея становится короткой и гипертрофированный шейный прогиб довольно сильно портит естественные очертания человека.
  2. С потерей эластичности диски теряют амортизирующие способности и начинают сжимать кровеносные сосуды, которые подходят к голове. Даже при малом нарушении кровоснабжении мозга — это становится причиной головных болей, раздражительности, слабости и нарушении сна.
  3. Нарушается обмен веществ и, как результат, возможно возникновение глубоких морщин.
  4. От состояния шейного отдела зависит около 70 лицевых мышц! Если они спазмированы, это может привести к сжатию нервных волокон и, как следствие, деформациям пропорций лица, провисанию кожи и других признаков старения.
красивая женщина
Как видишь, всё в организме связано. Любая женщина выглядит настолько, насколько здорова ее спина. Молодость лица таится в позвоночнике! Уделяй его состоянию должное внимание и поддерживай при помощи различных профилактических мер. Постарайся перестать сутулиться при сидении и ходьбе, а также занимайся полезными физическими упражнениями.
При желании можно найти много простых, но эффективных комплексов для спины и шеи, для любого уровня подготовки. Оставайся молодой и красивой на долгие годы! А я пойду записываться на йогу.
Если эта статья была для тебя полезна — поделись ею с окружающими. Пусть все вокруг будут здоровы!
Источник

Если бы каждая женщина попробовала так сшить платье, магазины бы обанкротились

Пошить платье своими руками! Настоящий вызов, правда? Особенно для тех женщин, которые умеют лишь одно: пришивать пуговицы, которые оторвались. Сейчас я о себе, к сожалению…
Идея, о которой ты сейчас узнаешь, соблазнительна, как ясный весенний день. Взгляни! Ни слова больше, я уже выбираю ткань.

Летнее платье своими руками

Тебе понадобится

  • квадрат ткани 2 м на 2 м
  • маркер для ткани
  • ножницы
  1. Сложи квадрат из ткани по диагонали, получится большой треугольник.
    летнее платье своими руками без выкройки
  2. Затем сложи этот треугольник еще раз напополам.
    летнее платье своими руками быстро
  3. И еще разок!
    легкое летнее платье
  4. Теперь сложи треугольник вдоль. Схема складывания ткани похожа на процесс изготовления бумажного самолетика! Отметь лишний кусочек ткани, который необходимо отрезать.
    летнее платье своими руками быстро и легко
  5. Отрежь маленький треугольник.
    летнее платье своими руками фото
  6. На верхнем углу треугольника нарисуй полукруг.
    легкое летнее платье
  7. Вырежь полукруг по намеченной линии.
    летнее платье без выкройки
  8. И вот результат!
    летнее платье своими руками мастер класс
  9. А так платье выглядит на девушке… Нужен лишь пояс, и всё в лучшем виде! Конечно, чтобы платье служило долго и выглядело опрятно, нужно обметать края.
    летнее платье своими руками
Легкое платье своими руками готово! Как тебе результат? Мне так захотелось сделать подобное… Вдохнови подруг, покажи им завораживающую идею!
Источник

15 впечатляющих фото рук людей, которые посвятили всю жизнь одному делу

Труд сделал из примата человека, а чтобы этот процесс вообще мог запуститься, мы в ходе эволюции обзавелись нашими уникальными руками. 500-кг штанга, скальпель хирурга, перо писателя или липучки на подгузниках — все мы берем своими невероятными руками. И на них, в каждой складочке, отпечатывается жизненный путь человека, хочет он того или нет. Фотограф Омар Реда в ходе путешествий по ряду стран вдохновился этой идеей и создал серию «Руки: История жизни».

Рука садовника, который всю жизнь провел в работе с растениями.


Механик никогда не сможет полностью отмыть свои ладони от смазки и масла.


Небольшая, неказистая ладошка, которая «накормила» тысячи ртов. Рука женщины-фермера.


Глубокие складки, грубая кожа, въевшаяся грязь. Это рука пожилой женщины из африканского племени.


Налипшие мелкие волосинки указывают на руку профессионального парикмахера из небогатого региона.


Искусная рука сантехника. Представляете, сколько всего она соединила и закрутила?


А вот так выглядят руки человека, который изо дня в день печет хлеб.


Рука старого солдата, с глубокими отпечатками событий, выпавших на его долю.


Интересная рука пожилого мудрого священника в одной из восточных стран.


Мозолистая, перепачканная, сильная ладонь кузнеца.


Кольцо — символ высокого статуса. Это старейшина одного из туземных племен.


Ловкая, крепкая рука молодой африканской девушки, которая умеет выполнять любую работу в деревне.


За годы вождения разных машин рука шофера приобрела характерный рисунок из складок и шрамов.


Мясистая, сильная рука плотника. Он привык к каждодневному труду.


А это рука гончара, который по-старинке вручную лепит из глины всевозможную полезную утварь.


Фото: boredpanda
Источник

Ламантинам больше не угрожает исчезновение — человек начал искупать свою вину

В минувшую среду, 29 марта, прошел «Manatee Appreciation Day» — День благодарности и уважения к ламантинам. Разнообразные торжественные мероприятия посвятили прекрасной новости. По заявлениям властей Вест-Индии, уже выросло новое поколение, которое не держит зла на человека, потому что не пострадало от его рук.
Manatees
Начиная с конца 1970-х, численность морских буренок в этом регионе увеличилась с критических нескольких сотен до 6 000 и более. Ламантины отошли от черты вымирания и постепенно превращаются в стабильный, устойчивый вид животных. Это целиком заслуга людей, но гордиться особо нечем.

Главное, что сделали люди — перестали убивать ламантинов почем зря. И даже ввели наказания не только для браконьеров, но и тех, кто причинял страданиям зверушкам по неосторожности. В Карибском бассейне, у берегов Флориды и Пуэрто-Рико введены драконовские ограничения на любую деятельность в море. Не будет больше сетей и шрамов от винтов кораблей, а будут спокойные воды и много-много еды.


Полностью исключить факторы риска в море, которое давно принадлежит человеку, а не дикой природе, не получится. Ключевым фактором программы по восстановлению популяции морских коров стало выхаживание осиротевшей ламантиньей детворы. Это не единичные случаи — работа ведется десятилетия подряд.


Ламантины достаточно миролюбивы и неприхотливы, чтобы вопрос создания заповедников или их приручения не поднимался вовсе. Они могут жить рядом с людьми, если те будут просто аккуратны и не назойливы. Да-да, речь про туристов.


Увы, все вышесказанное справедливо лишь для ламантинов Вест-Индии. А те, что проживают в других регионах мира, все еще ждут, когда же человек одумается и будет нести ответственность за свои поступки в полном объеме.

Источник

7-летняя дочка вручила отцу сложенный лист бумаги, на котором было накарябано «Открой, пап»

И маленькие вещи могут сделать нашу жизнь счастливой, добавить смысла и улыбок в день насущный. Порой для этого не нужно ничего, кроме желания и толики смекалки. А еще обычный карандаш и бумага.

Когда тебе всего 7 лет, трудно писать красивым почерком. Ничего, папа разберет каракули. Благо, тут всего два слова «открой» и «папа».


Вольный перевод надписи «Продолжай!». И там еще сердечко пририсовано.


«Не останавливайся!» Ну же, разворачивай дальше.


«Почти на месте». Нет, над чистописанием все же надо поработать.


«I love you!». Я тебе люблю!


Излишне упоминать, что в Интернете искренне порадовались и даже позавидовали этому счастливому отцу?

Фото: boredpanda
Источник

Стоит лишь сделать этот трюк, чтобы одним махом решить проблему с мелкими костями...

Карась — это речная рыба со сладковатым привкусом, которая даже после жарки остается сочной. Но как быть с проблемой многочисленных мелких костей, превращающих поедание блюда в настоящее испытание…

Этот способ подойдет также для обработки леща, плотвы, красноперки, воблы и других костлявых видов рыбы. Рыбаки и жены рыбаков, берите на заметку!
как приготовить карасей

Как приготовить карасей

Ингредиенты

  • 1 кг свежих карасиков
  • 1 ч. л. лимонного сока
  • растительное масло для жарки
  • мука
  • соль, перец

Приготовление

  1. Рыбу очисти от чешуи, выпотроши. Отрежь головы и тщательно промой тушки.
  2. На каждой из сторон рыбы острым ножом сделай поперечные надрезы шириной 3–4 мм, не перерезая хребет.
  3. Полей рыбку лимонным соком, приправь перцем, посоли и оставь мариноваться на 15 минут.
  4. Замаринованных карасиков обваляй в муке и жарь до золотистого цвета в глубокой сковороде на среднем огне, накрыв крышкой.

источник

Лучшая альтернатива надоевшему «пакету с пакетами» для заботливой хозяйки

У кого поднимется рука выбросить бесхозный, но чистый, аккуратный пакетик без дырок? Такая ценность в хозяйстве всегда пригодится, да вот беда — не создали мировая наука и промышленность тары для хранения этого расходного материала. А пресловутый пакет, в котором хранятся другие пакеты, ну это прошлый век, не иначе. Мы же прибегнем к изящному, красивому и рациональному решению.

Признавайтесь, у вас тоже есть такой загашник? Эх… да что греха таить, беда эта международная.


Для начала нам нужна коробочка, будущий «банк пакетов». Произвольного размера, добротная и с широкой прорезью в крышке. Можно проделать при помощи ножниц — дело несложное.


Шаг 1. Утрамбовываем внутрь первый пакетик, но не до конца, а так, чтобы его ручки торчали наружу. Это самое важное.


Шаг 2. Берем следующий пакет, сворачиваем его трубочкой и продеваем в ручки предыдущего пакета. Поднимаем и вытягиваем края — визуально это должно выглядеть, будто мы вставили в одно кольцо цепи второе, пока еще разомкнутое.


Шаг 3. Пропихиваем и аккуратно размещаем внутри коробки нижний пакет и большую часть верхнего. Но не до конца — снаружи остаются его ручки. И переходим к шагу 1.


Теперь у вас вместо россыпи пакетов есть одна-единственная компактная коробка. Из нее торчит кончик самого верхнего пакета в цепочке — стоит потянуть за него, и мы вытянем наружу и сам этот пакет, и хвостик следующего за ним. И так далее, один за другим, по мере надобности. Просто, удобно и выглядит куда симпатичнее, чем ворох пакетов, которые нужно доставать, копаясь в другом пакете.


https://www.facebook.com/cleverly.me/videos/538238656379913/

Источник